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26% oh yeah - noch -1kg und ich habe mein Osterhasen Wunschgewicht erreicht.
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 148,74g | Prot: 105,39g | Carbs: 126,39g.
Café da Manhã: Kaffee, Spiegelei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rote Paprika, Lomee Apfelessig, Walnussöl, Grüner Blattsalat. Almoço: Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rumpsteak. Jantar: Chilipulver, Roggenvollkornbrot, Avocado. Lanches/Outros: Manner Schnitten, Schafskäse, Lindt Excellence 99% Cacao, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Walnüsse. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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