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Guten Morgen 😊
Heute wird es zum Glück ruhiger auf Arbeit ohne Außentermine. Schon verwunderlich, wie man sich auch mal aufs Büro freuen kann 😂
Startet gut in den Vize-Freitag 😙
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 40,89g | Prot: 61,07g | Carbs: 46,87g.
Café da Manhã: Kaffee, Meßmer Melissen-Mischung. Almoço: Meßmer Melissen-Mischung, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Aldi Fitnessbrötchen. Jantar: Knorr Cocktail Sauce, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Bayernland Mozzarella Wrap. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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