Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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50,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 47,90g | Carbs: 143,25g.
Café da Manhã: Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Куриный Пирог. Jantar: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Говядина с Черносливом, Кукурузная Каша. Lanches/Outros: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Мирель Торт Прага, Зеленый Чай. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Abdominal - 20 minutos, Esteira - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Зухра Озарнова
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