Jornal de mrssatrya, 28 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
120 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 120 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1427 kcal Gord: 62,97g | Prot: 72,64g | Carbs: 149,07g.   Café da Manhã: Lemon Juice, Papaya. Almoço: Sesame Oil, Cooked Chinese Cabbage, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Soft Boiled Egg. Jantar: Papaya, Soft Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Lanches/Outros: Tempeh, Regal Marie Biscuits, Kerupuk Bawang, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. mais...
2923 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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