Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 71,86g | Prot: 46,28g | Carbs: 117,94g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом, Чай, Nescafe Кофе Растворимый. Almoço: Макфа Венские Бисквиты, Хлеб Дарницкий, Чай, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель. Jantar: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Вкусный День Кефир 3,2%, Мещерские Росы Кефир 3,2%, Чай, Макфа Венские Бисквиты. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenachutkova
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