Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Gord: 80,57g | Prot: 238,49g | Carbs: 137,25g.
Café da Manhã: Молоко (1% Обезжиренное), Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Цветная Капуста, Гречка Отварная. Jantar: Гречка Отварная, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Convict Conditioning
|