Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Gord: 74,66g | Prot: 144,01g | Carbs: 236,12g.
Café da Manhã: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Jantar: Мандарины, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Ред Булл Ред Булл. Lanches/Outros: Банан, Сметана 20%, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|