Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 52,16g | Prot: 157,78g | Carbs: 159,41g.
Café da Manhã: PB FIT Crema Cacahuate Polvo, La Huerta Fresas Congeladas, Chobani Yogurt Griego Natural, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Okko Cacao Nibs, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Harina de Almendras, Verde Valle Coco Rallado, Semillas Secas de Chía, Almendras, Miel, Avena, Plátano, Huevo. Almoço: Sweetwell Barra de Amaranto con Avena y Chocolate con Leche, Aguacate, Papa Dulce, La Huerta Mezcla California, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Toronja (Rosa y Rojo), Amarea Obleas de Amaranto, Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Almendras, Okko Cacao Nibs, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Verde Valle Coco Rallado, Avena, Plátano, Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Jitomate, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Lala Queso Panela Light, Frijoles Negros, Xiomega Cacao en Trozos, HEB Yogurt Griego, Vitalinea Estilo Griego Natural, Global Premier Moras Azules Congeladas. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
gluteo y biceps - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dra.children
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