Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 74,36g | Prot: 48,04g | Carbs: 161,16g.
Café da Manhã: Aldi Petit Suisse, Carrefour Bio Galettes 4 Céréales, Andros Confiture Allégée Fraises, Senseo Café. Almoço: Carrefour Cappuccino au Chocolat, Crème Chantilly, Lotus Speculoos (7,5g), Chips, Simon Tartinable de Thon, Baguette. Jantar: Tomates Cerises, Salade Verte, Champignons, Blanc de Dinde. Lanches/Outros: Crème Chantilly, Lotus Speculoos (7,5g). mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alizee18
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