Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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94,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 64,24g | Prot: 156,57g | Carbs: 224,42g.
Café da Manhã: Mis Az Yağlı Lor, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Migros Kırmızı Mercimek, Efsane Baldo Pirinç, Bulgur. Jantar: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur, Efsane Baldo Pirinç, Migros Kırmızı Mercimek. Lanches/Outros: Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Ülker Altınbaşak Light, Ceviz, Elma, Hardline Creatine Creapure. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de berkcls
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