Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 142,42g | Prot: 41,35g | Carbs: 74,57g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Copra Farinha de Coco Live, Ovo Cozido, Iogurte de Kefir. Almoço: Coco Seco, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Alho, Golden Palm Palmito de Pupunha, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Manteiga Ghee, Gengibre, Jasmine Chia em Grãos, Shimeji na Manteiga, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio). Jantar: Itambé Creme de Leite, Abacate. Lanches/Outros: Farelo de Trigo (Bruto), Danubio Cream Cheese Tradicional, Ameixas, Danubio Cream Cheese Tradicional, Amendoim, Psyllium. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sidelnero
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