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Immer schön langsam geht es mit dem Gewicht runter. Hunger ist nicht so schlimm, wenn man sich daran gewöhnt hat
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81 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 21,27g | Prot: 196,68g | Carbs: 94,21g.
Café da Manhã: REWE Traubenzucker, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Biotech USA Iso Whey Zero. Almoço: Ja! Kaisergemüse. Jantar: Aldi Putensteak, Maggi Sauce zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
@RueFi mir bleibt bei 1400 kcal keine Wahl. kaisergemüse füllt, sättigt aber nicht. Ich mache ja eine Wettkampf-Vorbereitung fürs Bodybuilding
27 mar 19 por membro: amainclusive
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Histórico de Peso de amainclusive
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