Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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102,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 95,22g | Prot: 71,70g | Carbs: 187,67g.
Café da Manhã: Селедка под Шубой, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Яйцо Утиное, Чай. Almoço: Плов с Говядиной, Рисовый Плов. Jantar: Овсяная Каша на Воде, Чай, Плов с Говядиной. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesejkapralov4
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