Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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531 kcal
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Gord: 8,83g | Prot: 28,86g | Carbs: 85,27g.
Café da Manhã: 365 Organic Steel Cut Oats, Brown Sugar . Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Zatarain's Creole Mustard, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Blackberries . mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Remo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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