Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 74,77g | Prot: 114,44g | Carbs: 112,37g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Креветки. Jantar: Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец в Воде (Консервы). Lanches/Outros: Печенье Мария, Кефир 2,5%, Torras Чёрный Шоколад , Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milladiz
|