|
Немного слилось! Надеюсь, что завтра вообще всё отлично будет!
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Gord: 72,19g | Prot: 140,66g | Carbs: 170,28g.
Café da Manhã: Мясновъ Йогуртовый Мусс с Малина, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Яблоко Зеленое, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Яйцо Куриное, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Булочка Пшеничная для Бургера с Семенами Чиа. Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Barilla Макароны Отварные, Круглый Год Чернослив, Heinz Кетчуп Томатный, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски. Jantar: Русское Море Форель Слабосоленая, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|