Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
102 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Gord: 122,65g | Prot: 74,60g | Carbs: 224,24g.
Café da Manhã: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Кофе, Сливочное Масло. Almoço: Viola Сыр Плавленый, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Картофельный Суп, Крымхлеб Батон Карельский, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Бахетле Штрудель Вишневый. Lanches/Outros: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Крымхлеб Батон Карельский, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Алексеевское Сгущенное Молоко, Zentis Марципановая Буханка, Вареное Яйцо, Кофе. mais...
|
|
3118 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Ler - 3 horas, Limpeza - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|