|
Das nenne ich mal einen Woooosch 😁👍 super, so gefällt mir das
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 23,24g | Prot: 62,82g | Carbs: 227,28g.
Café da Manhã: Arla Skyr Natur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Xucker Xucker Light, Erdbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Braune Champignons (Italienische Crimini), Riesa Spirelli, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Edeka Machelle Frischkäse Rum Rosinen, Möhren, Erdbeeren, Gartenkrone Cornichons. Lanches/Outros: Guinness Kilkenny, Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Choceur Winter Kipferl, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Espresso. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
27 mar 19 por membro: Marijolie
|
27 mar 19 por membro: Levka...
|
Toll.👍 Wie das? Will ich auch!!!! Einen schönen Tag dir.😊☕🌹🙋
27 mar 19 por membro: proudmary2010
|
@Mary: 1.45 Std. Crosstrainer mit 900 Kalorien verbrauch und wieder ganz artig gegessen 😊
27 mar 19 por membro: Pinguin1512
|
Tanja das mach ich auch. 😔
27 mar 19 por membro: proudmary2010
|
Na super, dann zeigt es auch bestimmt Erfolg Mary 😊
27 mar 19 por membro: Pinguin1512
|
👍🏼😁 siehst du, so schnell hast du das vor dem Wochenende wieder runter🤷♀️ klasse!👍🏼
27 mar 19 por membro: esche85
|
Nicht schlecht liebe Pinguin, das würde ich mir von heut auf morgen auch wünschen, aber 1:45 Std Crosstrainer da würde ich "tod umfallen" Respekt, den wooooosh hast du dir mehr als verdient 👍einen super schönen Mittwoch für dich 🤗 ☀️ 🍀
27 mar 19 por membro: Schlumpfine_
|
Danke ihr Lieben, muss ja auch etwas vorsorgen, Samstag steht Papas 80. Geburtstag mit Mittag und Kaffee an 😊
27 mar 19 por membro: Pinguin1512
|
27 mar 19 por membro: Wusel51
|
Boah 😲 das ja mal nen Sprung... Klasse 👍🏻👍🏻
27 mar 19 por membro: juliemond1982
|
Wow, super 👍 Hast dir auch hart erarbeitet. Hab leider keinen Crosstrainer. Ob das mit Nordic Walking auch geht 🤔
27 mar 19 por membro: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|