Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Gord: 47,40g | Prot: 83,88g | Carbs: 86,58g.
Café da Manhã: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мясницкий Ряд Шинка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Bonvida Сыр Тильзитер, Кефир 3,2% Посадский ООО "Р- СЕПТ". mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ольга 46
|