Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 54,46g | Prot: 102,43g | Carbs: 149,95g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Беллакт Творог 4%, Яйцо (Целое). Almoço: Bonduelle Кукуруза, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Куриная Грудка, Мистраль Гречневая Крупа. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сахар, Черная Смородина. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Яблоко. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna160789
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