Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 43,62g | Prot: 58,48g | Carbs: 170,41g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Лента Сырники Домашние. Almoço: Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Говядина с Черносливом, Кукурузная Каша. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Lanches/Outros: Шарлотка с Яблоками, Куриный Пирог. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Хочу Вас поблагодарить за рецепты, да ещё с фото. Все их сохранила и буду обязательно применять. Жду следующих! А ещё! Вы очень классная!
27 mar 19 por membro: ЮЛариса
|
Спасибо большое🤗 Готовьте с удовольствием🙏🏻
27 mar 19 por membro: Зухра Озарнова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Зухра Озарнова
|