Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 66,38g | Prot: 91,13g | Carbs: 166,38g.
Café da Manhã: Мёд, Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Имбирь Маринованный, Картошка Печеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Jantar: Витьба Вафля, Томатный Кетчуп, Сметана, Капуста Тушеная с Мясом, Салат Щетка. Lanches/Outros: Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Моя Славита Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Гродфуд Паштет с Грибами, Савушкин Творог 5%. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominal - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de мисс ольга
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