Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
768 kcal
|
Gord: 34,16g | Prot: 85,32g | Carbs: 28,08g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Семга Жареная. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Белая Дача Салатная Смесь Олимп. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zlata1401
|