Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1390 kcal
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Gord: 34,86g | Prot: 56,92g | Carbs: 222,01g.
Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Balado, Bihun Goreng, Pangsit Polos, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tempe Mendoan. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela, Cap Cay Kuah, Makaroni Gandum, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pisang, Gula Merah, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Nanas, Pepaya. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de hani_va
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