Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 71,50g | Prot: 72,97g | Carbs: 139,91g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Кофе (Растворимое), Магнит Салат из Фунчозы по-Корейски, Тефтели, Куриные Котлеты, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Кофе (Растворимое), Соленые Огурцы с Укропом, Фермерское Подворье Сметана 15%, Жареная Горбуша. Lanches/Outros: Healthberry Растворимый Напиток Slim, Snickers Сникерс Пломбир, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
тренировка с джиллиан майклс - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanya.homina
|