Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 65,37g | Prot: 96,69g | Carbs: 174,55g.
Almoço: Do Bem Suco de Uva, Sadia Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Light Sabor Manteiga, Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Maltodextrina, Banana Prata. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wagner Meira
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