Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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48 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 55,91g | Prot: 71,64g | Carbs: 211,68g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Ja! Weiße Schokolade, Alpro Soya Bio Sojamilch, REWE Beerenmischung, Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. Almoço: Alnatura Rohrohrzucker, Gut & Günstig Quark 40%, Saphir Pasta Sauce Bolognese Vegetarisch, Nudeln (Gekocht), Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. Jantar: Cornflakes, Alpro Soya Bio Sojamilch, Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Banane, Alnatura Kokoschips. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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