Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3333 kcal
|
Gord: 145,08g | Prot: 168,31g | Carbs: 273,44g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Геркулес Каша Овсяная, Сметана 15%. Almoço: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Картошка Вареная, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Сыр Российский, Запеченный или Жареный Лосось, Круассан. mais...
|
|
3312 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tsirik
|