Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 38,79g | Prot: 207,16g | Carbs: 219,93g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Impact Whey Protein White Chocolate, Banana, Caffè Espresso. Almoço: Finocchi Bolliti, Verdura Cotta, Findus Filetti di Merluzzo Gratinati con Pomodoro e Basilico, Caffè Espresso. Jantar: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Pomodori. Lanches/Outros: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Banho - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 32 minutos, Samsung Health - 7 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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