Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Gord: 52,01g | Prot: 54,66g | Carbs: 66,66g.
Café da Manhã: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, KFD Kreatyna, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru. Almoço: Pomarańcze, Marchewki, Madej Wróbel Kabanosy Chilli Chorizo, Żurek. Jantar: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. mais...
|
|
1566 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
26 mar 19 por membro: mal_07
|
26 mar 19 por membro: Na_ti
|
Mal, magia kreatyny i 2 posilkow ;) Woda zeszla po suto zakrapianym weekendzie ;)
26 mar 19 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|