Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2623 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 198,11g | Carbs: 354,94g.
Café da Manhã: Mandorle, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga 100% Intensa alla Pesca. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Calvé Ketchup Light, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. Jantar: Ventura Cranberry, Pomodori, Baresa Misto Funghi con Porcini, Sogliola, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Lanches/Outros: Arance, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Prozis Maltodestrine, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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