Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2638 kcal
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Gord: 134,12g | Prot: 264,84g | Carbs: 88,60g.
Café da Manhã: Brinker Eiweißbrötchen, K-Classic Kochhinterschinken, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Almoço: Low Carb Brot, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Ostsee Fisch Makrelenfilet, ESN Designer Whey Protein - Banana, Eiklar, Spiegelei, Lindenhof Reibekäse Leicht. Jantar: Blaubeeren, Milbona Skyr Pur. Lanches/Outros: Kinder Maxi King. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Rücken-,Schultertraining - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wowa G.
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