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20,5 %
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96,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 84,82g | Prot: 115,66g | Carbs: 256,04g.
Almoço: Lidl Chocolat Noir Equateur Bio 85%, Lidl Petit Pain aux Céréales, Saladinettes Méli-Mélo de Carottes et de Céleri, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne. Jantar: Picard Steak Haché 5% MG. Lanches/Outros: Banane, LU Petit Beurre, Bio Village Lait Demi Écrémé, Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits, Lidl Petit Pain aux Céréales, Lidl Chocolat Noir Equateur Bio 85%. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ced06
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