Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 41,06g | Prot: 83,73g | Carbs: 109,40g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Авида Сырок Творожный с Ванилином , Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров, Гречка Отварная. Jantar: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Ашан Конгрио, Ашан Киви, Окей Перепелиные Яйца, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Клубника, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Лиголь Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Жито. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bushulka
|