Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 30,86g | Prot: 80,39g | Carbs: 162,52g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Light, Jícama, Piña. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Zanahoria, Arroz Blanco, Salsa de Soya (Soja), Cebollin, Brócoli. Jantar: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pastel de Carne de Res y Cerdo. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de esnom.rdzi
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