Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 40,28g | Carbs: 183,77g.
Café da Manhã: Frischkäse, Grüne Paprika, Bioland Bio Vollkornbrot. Almoço: RUF Nusskuchen, Knorr Buchstabensuppe, Harry Weizenmischbrot. Jantar: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Lanches/Outros: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Käse, Roggen Knäckebrot. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Zumba - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de galaxy.toughts
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