Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Gord: 76,04g | Prot: 180,90g | Carbs: 258,69g.
Café da Manhã: Рассольник, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Семена Льна. Almoço: Каша Пшенная на Молоке. Jantar: Курица Вареная. Lanches/Outros: Каждый День Мед Гречишный, Мандарины, Мандарины, Творожная Запеканка. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|