Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Gord: 38,88g | Prot: 52,88g | Carbs: 120,84g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Лента Сырники Домашние, Куриный Пирог. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Говядина с Черносливом, Кукурузная Каша. Jantar: Банан, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Snickers Сникерс, Лента Сырники Домашние. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Зухра Озарнова
|