|
Вес медленно, но верно снижается. Оказывается не так просто худеть на высоком калораже🤷♀️ зато жить веселее, и не голодно😉
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Gord: 38,13g | Prot: 58,06g | Carbs: 181,85g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Черносливом, Овсянка в Банке. Almoço: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Котлета Домашняя. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Lanches/Outros: Торговая Площадь Курица Копченая. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|