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62! 62! 62! Yes!!!!!! Comme quoi patience et longueur de temps! Et ça arrive souvent après que j'ai fait mon craquage de la semaine, là, un bon ragout de boeuf aux poivrons et du riz pilaf le soir Happy!
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62 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 44,02g | Prot: 59,16g | Carbs: 161,98g.
Café da Manhã: Danone 1919 Yaourt Saveur Citron (Danone), Clafoutis, Gâteau de semoule, Café, Lipton Thé Caramel, J.D. Gross Noir Dégustation 70% Framboise. Almoço: Maggi Arôme Saveur, Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon, Pain Blanc, Fraises, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carottes râpées, Tomates Cerises, Sucrine, Casino Maïs Doux aux Deux Poivrons, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g). Jantar: Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Suisse 0%, Pain, Maggi Arôme Saveur, La Vache qui rit Portion, Barbier Dauphin Ratatouille à la Provençale, Oeuf. Lanches/Outros: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Abdominal - 7 minutos, Pilates - 5 minutos, Musculação - 5 minutos, Qi Gong - 4 minutos, Step - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Remo - 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
25 mar 19 por membro: Pascaline 974 .
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25 mar 19 por membro: clobis79
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Merci!!!! Suis trop contente!!!!
25 mar 19 por membro: lolo3925
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25 mar 19 por membro: simona.tupita
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Merci Simona, lentement mais surement...hihihi
25 mar 19 por membro: lolo3925
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Super!!! Joli parcours. J'espère y arriver aussi!
25 mar 19 por membro: Jevailefaire
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Merci beaucoup! Il suffit d'être patiente et de persévérer
25 mar 19 por membro: lolo3925
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25 mar 19 por membro: Zoch26
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Yes bravo ! Chat se fête 😻
25 mar 19 por membro: Miss Plage
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25 mar 19 por membro: AngelG46
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25 mar 19 por membro: tite_soeur
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25 mar 19 por membro: lorientrosi
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25 mar 19 por membro: lolo3925
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25 mar 19 por membro: claironbis
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ton enthousiasme me fait plaisir! Maintenant, va falloir m'accrocher pour descendre....
25 mar 19 por membro: lolo3925
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25 mar 19 por membro: Cactus77
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Super. Tu est vraiment un exemple à suivre
25 mar 19 por membro: machnis80
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Bravo Lolo, j'espère qu'avec un peu de temps, je reverrai ce chiffre aussi. En tout cas, Ça remotive, on peut y arriver👏👍
25 mar 19 por membro: Delph.ine
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25 mar 19 por membro: Houpa
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Vous êtes tous des amours! Delphine, accroche toi, tu vas y arriver, je ne connais pas ton âge mais sois patiente, petit à petit, c'est mieux que tout d'un coup, il paraît qu'on reprend moins 😁
25 mar 19 por membro: lolo3925
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