Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Gord: 33,66g | Prot: 37,47g | Carbs: 192,50g.
Café da Manhã: Banana, Banana. Almoço: Angu, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Jiló. Lanches/Outros: Brigadeiro, Banana, Maçã. mais...
|
|
2467 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bolasana
|