Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 80,39g | Prot: 62,65g | Carbs: 238,22g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Abbracci, Herta Tendre Noix Supérieur, Lentilles Cuites. Almoço: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Petit Pain Précuit, Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Daunat Sandwich Poulet Fumé Crudités. Jantar: Picard Purée de Courge Butternut, Carrefour Pâte Brisée, Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon, Cora Julienne de Légumes. Lanches/Outros: Les Croisés Chèvre Frais, Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon, Picard Julienne de Légumes. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Irenedago
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