Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 43,84g | Prot: 57,28g | Carbs: 251,46g.
Café da Manhã: Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. Almoço: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka Pszenna. Jantar: Nordis Mus Truskawkowy, Sonko Ryż Biały, Zupa Meksykańska. Lanches/Outros: Suszone Jabłko, Orzechy Włoskie, Biedronka Migdały w Czekoladzie. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Compra do Supermercado - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 9 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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