Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 36,68g | Prot: 195,56g | Carbs: 142,14g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Iafstore Pancakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almoço: Broccoli Cotti (da Freschi), Verdura Cotta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Albume d'uovo Pastorizzato. Lanches/Outros: Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 14 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Samsung Health - 6 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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