Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 66,91g | Prot: 118,60g | Carbs: 87,89g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски Молочные, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Jantar: Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%, Батон Нарезной, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Vici Лосось Слабосоленый, Гречка, курица с грибами. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Творог Питьевой. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charmer86
|