Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
721 kcal
|
Gord: 21,40g | Prot: 52,45g | Carbs: 79,35g.
Café da Manhã: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Форель Слабосоленая, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор), Винегрет Классический Домашний с Маслом. Lanches/Outros: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Клементины, Форель Слабосоленая , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nordwin
|