Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 44,05g | Prot: 52,49g | Carbs: 197,99g.
Café da Manhã: 켈로그사 리얼 그래놀라, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 켈로그사 스페셜K, Quaker Oatmeal, 찐고구마, 에스프레소 커피. Almoço: 코카콜라 아데스, 크로와상, 귤, 에스프레소 커피. Jantar: 생선까스, 치즈돈까스, 치킨 카레, 밥, 달래무침, 파김치. Lanches/Outros: 구워 말린 무염땅콩, 참외, 사과 (껍질 제외). mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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