Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 52,31g | Prot: 46,99g | Carbs: 193,61g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Батон, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Чай с Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Гороховый Суп. Jantar: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макароны Жареные, Чай с Сахаром. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Space-girl
|