Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 70,73g | Prot: 76,12g | Carbs: 141,08g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Магнит Банан, Каждый День Творог 5% , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almoço: Куриный Пирог, Волков Запеканка из Куриной Печени с Гречкой, Домик в деревне Сметана 10%, Глобус Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Зеленый Чай, Финик, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Lanches/Outros: Лэнд Трубочка Фруктовая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Творог 5% . mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Abdominal - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Зухра Озарнова
|