Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 99,27g | Carbs: 142,21g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Maggi Бульонный Кубик, Valio Alma Skyr Rasvavaba, Aasa Aasa Kreekajogurt Maitsestamata, Кофе. Almoço: Valio Alma Skyr Rasvavaba, борщ с кислой капустой и картошкой, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6Г). Jantar: Масло Грецкого Ореха, Farmi Köögi SKYR Maitsestamatta, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Салат Айсберг, Rakvere Lihataskud Toorjuustu-Peeditäidisega, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Шарлиз Пастила. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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